反濮归真农家菜
珊瑚虾仁
原料:蛋清260克,牛奶、菜芯各100克,虾仁150克。
调料:盐、味精各3克,湿玉米淀粉10克,色拉油500克。
制作:
1.将250克蛋清、牛奶调拌均匀,放入干锅内小火煸炒2分钟至表面粘结,取出备用;
2.菜芯洗净,放入沸水中大火汆1分钟,取出控水,围在盘子四周;
3.虾仁洗净、去沙线,加入盐、味精、湿玉米淀粉、剩余的蛋清码味上浆、腌渍20分钟,放入烧至四成热的色拉油中,小火滑1分钟,取出备用;
4.锅内留油10克,烧至五成热,放入虾仁、炒好的蛋清、牛奶小火翻炒1分钟,出锅装入盘中即可。
特点:口味清爽,色泽清亮。
农家什锦小炒
原料:鸡腿菇干、滑子菇、牛肝菌各80克,花菜干、万年青干(万年青为一种野菜,形似木耳菜,用其他农家产的菜干如干豆角也可)、山蕨菜、姜各50克。
调料:大蒜末、葱末各10克,湿玉米淀粉15克,花生油20克,盐8克,味精、白糖各3克,绍酒5克,香油2克,鸡汤50克。
制作:
1.把花菜干、万年青干、鸡腿菇干、滑子菇、牛肝菌、山蕨菜、姜入温水中浸泡约15分钟;
2.锅烧沸水,下入泡发好的原料中火汆水约2分钟,捞出备用;
3.炒锅上火下入花生油烧至七成热,放大蒜末、葱末大火炒至金黄,下入焯水过的原料大火煸炒1分钟,入盐、味精、白糖、绍酒调味,加入鸡汤烧开,小火煨5分钟转大火收汁,留少许汤汁用湿玉米淀粉勾芡,淋香油装盘即可。
特点:农家风味,鲜香可口,味道适中。
菜干制法:将花菜、万年青等切成5厘米左右的小段,在太阳下晒约3天即可制成菜干。
香辣五花肉
原料:五花肉600克,大蒜瓣、干辣椒各80克,葱段15克,花椒10克,花生仁25克。
调料:料酒、酱油各5克,精盐8克,味精3克,色拉油1000克。
制作:
1.花生仁入七成热色拉油中,小火炸熟捞出控油;
2.五花肉改刀成四大块入锅中,加清水、精盐3克、料酒大火烧开,小火煮约20分钟,捞出切0.2厘米厚的大片,放酱油、精盐3克、味精2克腌约10分钟,入六成热油,中小火炸至颜色发红捞出待用;
3.锅留底油,烧至六成热,下入大蒜瓣、葱段、花椒、干辣椒大火煸炒出香味,入炸好的五花肉、花生仁,同时加入剩余的盐、剩余的味精大火煸炒均匀,装盘即可。
特点:北菜南烹,香鲜微辣,与回锅肉制作相区别,更适合南方口味。
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