正确而优雅的坐姿是一种文明行为，它既能体现一个人的形态美，又能体现行为美。正确的坐姿要求是“坐如钟”，即坐相要像钟一样端正。

基本坐姿：

１．入坐要轻而稳，女士着裙装要先轻拢裙摆，而后入坐。
２．面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌。
３．双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上。
４．立腰、挺胸、上体自然挺直。
５．双膝自然并拢，双腿正放或侧放。
６．至少坐满椅子的２／３，脊背轻靠椅背。
７．起立时，右脚向后收半步而后起立。
８．谈话时，可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧。
女士基本坐姿，如下图所示。

男士基本坐姿，如下图所示。